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_Sever_Helen_
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31 Okt 21
_Sever_Helen_'s Notizen, 31 Okt 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
58 kg
Bisher verloren:
14 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 31 Oktober 2021:
195 kcal
Fett: 7,21g | Eiw: 9,08g | Kohlh: 23,90g.
Frühstück:
Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Геркулес на Воде.
Mittagessen:
Борщ со Свининой.
Snacks/Sonstiges:
Жевательная Резинка (с Сахаром).
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1532 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 98 kg pro Woche
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