Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 183,41g.
Frühstück: Merano Bella Vita Free Yogurt, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele. Mittagessen: Sedano, Esselunga Tonno al Naturale, Carote, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Cipolle. Abendessen: Bocon Caponata, Alici, Grissini Semplici, Tonno. Snacks/Sonstiges: Mele, Susine. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chichi71's Gewichtsverlauf
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