Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 116,76g.
Frühstück: ВкусВилл Творог с Изюмом, Яблоко. Mittagessen: ВкусВилл Творог с Изюмом, Мёд, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Помидоры. Abendessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|