Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
92,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 30,31g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, King Protein Isolate Protein, Мандарины. Mittagessen: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Pretto Сыр Рикотта, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Яблочный пирог, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Мандарины, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Racionika Diet Коктейль Клубничный. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Коктейль Клубничный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kate_22_'s Gewichtsverlauf
|