Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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103,8 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 291,75g.
Frühstück: Mandeln, Äpfel. Mittagessen: Blumenkohl, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter. Abendessen: Äpfel, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Aldi Kaiserbrötchen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sonja W 2406's Gewichtsverlauf
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