Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 171,02g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Pestki Dyni, Biedronka Ser Mozzarella, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tortilla Wraps. Mittagessen: Kujawski Olej (10g), Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Ogórkowa. Abendessen: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . Snacks/Sonstiges: FruVita Jogurt Pure Banan Gruszka Mango, Orzechy Włoskie, Banan, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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