Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 118,64g.
Frühstück: Harry Körner Balance, K Classic Konfitüre Extra - Erdbeere, Lätta Lätta Joghurt, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: Milram Burlander Mild 30% Fett I. Tr., Kaufland Harzer Roller, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Milram Burlander Mild 30% Fett I. Tr., Kaufland Harzer Roller, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Tender (37g). mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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