Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 37,78g | Kohlh: 52,80g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Batata, Cenouras Cozidas. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau Prontinho . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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marah.barbara's Gewichtsverlauf
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