Vetpercentage: 12.7 (was 12.9 op 15/10) Spiermassa: 53.3 (was 52.9 op 15/10)
Ik heb de laatste 2 weken een nieuw “meal plan” geprobeerd omdat ik meer moet eten. Tot nu toe gaat het goed, een beetje minder vet en een beetje meer spieren. 😜
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64,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 8,27g | Eiw: 142,87g | Kohlh: 379,69g.
Mittagessen: Boni Dos de Cabillaud, Zoete Aardappel, Broccoli. Abendessen: Konjac Pasta Konjac, Boni Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Peren, Boni Bananen, Danone Oîkos À La Grecque Nature (0% M.G), Druiven. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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FabianRx's Gewichtsverlauf
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