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2083 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 309,78g.
Frühstück: Sultanas, Greek Yoghurt, Oats , Blueberries . Brunch: Bananas . Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), 100% Whole Wheat Roll, Tomatoes, Avocado, Lettuce. Abendbrot: Feta Cheese , Strawberries . Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Berry Smoothie. mehr...
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Tonyshults's Gewichtsverlauf
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