Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 189,58g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Lidl Nederlandse Scharreleieren, Wunda Plantaardige Drink Original, Bio+ Magere Melk, Kruger Cacaopoeder, Crownfield Havermout, Havermout met kwark. Mittagessen: Kania High Protein Tortilla, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Emmental, Geraspt, Kruger Cacaopoeder, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Golden Sun Bio Spelt, Magere Melkkefir, Flespompoen, Lidl Rundertartaar, Ongevormd. Snacks/Sonstiges: El Tequito Blue Tortilla Chips, Alesto Peanuts Roasted, Lidl Emmental, Geraspt, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Kaneel, Aldi Biologische Oer-Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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