Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
100,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 132,59g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 198,57g.
Frühstück: Belive Protein Cookie Bar Double Chocolate, Nutrify Veganpro, Banana Prata. Mittagessen: Pronto Light Strogonoff Light de Carne, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Shimeji na Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Lentilhas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor Light Lasanha de Berinjela. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Belive Protein Sabor Manteiga, Pudim de Leite Condensado, Frescatino Polenghi Light , Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Kopenhagen Cappuccino, Kopenhagen Petit Wafer, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mehr...
|
|
680 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
|