Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1133 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Tâmara, Betânia Iorgute Integral. Mittagessen: Mostarda Amarela, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Hellmann's Mostarda com Mel, Parreiras do Sul Suco de Uva Tinto Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Atum Enlatado. Snacks/Sonstiges: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Cafezinho, Maçã. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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isabele324's Gewichtsverlauf
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