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Rap 10 caseiro com farinha de aveia, água e sal. Massa leve, totalmente integral e saudável com 80 kcal
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883 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 85,32g.
Frühstück: Pão de frigideira, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Melão Amarelo, Café. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata Doce. Abendessen: Iorgut natural, Mamão Formosa, Alface de Folha Verde, Polenghi Requeijão Light, Coqueiro Patê de Atum Light, Rap 10. Snacks/Sonstiges: Pudim de leite na caneca. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
02 Nov 21 vom Mitglied: JBernardo
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02 Nov 21 vom Mitglied: sabrinasanttus
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que linda essa tortilha. como vc faz? :)
02 Nov 21 vom Mitglied: brunassilvas
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02 Nov 21 vom Mitglied: Cicefit
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03 Nov 21 vom Mitglied: jacky2255
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Com 30g de farinha de aveia e uma pitada de sal da pra fazer 2 tortinhas dessa. Usa água pra dar o ponto na massa. Depois divide em 2 e abre a massa no formato de disco.
29 Nov 21 vom Mitglied: isabele324
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isabele324's Gewichtsverlauf
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