Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 40,18g.
Frühstück: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Visconti Torrada Integral, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Café. Mittagessen: Banana Prata, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula. Abendessen: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Campilar Linhaça Dourada Triturada, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Irmão Gonçalves Nozes sem Casca, Natural Life Semente de Chia, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Mamão, Café, Real Queijo Minas Frescal Light. mehr...
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konstantes Gewicht
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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