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bucin overnight oat:)
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1530 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Bakwan, Pisang, Pepaya, Diamond Low Fat Milk, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Tahu, Kembang Kol, Wortel, Buncis, Kentang Rebus. Abendessen: Terong Balado, Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Buah Naga, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Snacks/Sonstiges: Tahu Bacem, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Piscok. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elmagembil26's Gewichtsverlauf
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