Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Gold Roast Instant Nutritious Cereal Mix. Mittagessen: Telur, Nissin Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang. Abendessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter , Tous Les Jours Multigrain Bread. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rachelgabrl's Gewichtsverlauf
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