|
1.11.2021
|
98,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 134,99g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Valio Metsämansikka Jugurtti. Mittagessen: Lehtisalaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kukkakaali. Abendessen: Valio Ruokakerma 15%, Valio Uunilohi, Oolannin Valkosipuliperunat. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewpähkinä, Skyr Mansikka-Banaani Laktoositon, Tomaatit, Kahvi, Kahvi, Atria Atrilli Grillimakkara. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|