|
Это полный кошмар!!!! 3 месяца после родов и 75 кг, при росте 155см🤦♀️🤦♀️🤦♀️Срочно беру себя в ежовые руки, строгое пп и спорт!!!
Меня зовут Анжелика!! Мне 27 лет🌹Я мама 3х прекрасных дочек❤️❤️❤️
|
75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 40,48g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 198,26g.
Frühstück: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Макачино, Моя Овсянушка Овсяная Каша с Абрикосом. Mittagessen: Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Банан. mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
не торопись, надо деточку вскормить, поэтому спорту - да,
а диетам - пока нет.
а с другой стороны, если убрать сахар и выпечку, то уже хорошо станет, и вреда малышке не нанесёт
02 Nov 21 vom Mitglied: Аделина_Николаевна
|
У меня ребёнку 7 месяцев, на грудном вскармливании. За 5 месяцев после родов похудела на 11 кг. Считала калории сначала сама, потом с fs. Исключила сладости, сахар, хлебобулочные изделия. Это ребёнку и не надо! Кушала мясо, курицу, крупы, яйца, овощи, фрукты и т.д. Питалась на 1500 - 1700 калорий (когда на сколько могла). Ребёнку достаточно этого, развивается и набирает вес в пределах нормы. Старайтесь, и у Вас всё получится!
02 Nov 21 vom Mitglied: surikova-anna
|
Я тоже хочу убрать мучное и сладости, а так питаться полезными продуктами, что нужно моей малышке.
03 Nov 21 vom Mitglied: way to dream.
|
У меня после родов не прошёл живот( у него чувствительность только появилась после 6 месяцев... уходит только со снижением калорий плюс чтоб голодно было, иначе всё напрасно. Хотя после б я не поправилась намного, буквально килограмма три набрала. Остальное на гв🤦♀️ для меня оно коварнее оказалось)))
01 Dez 21 vom Mitglied: Ann_bustr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
way to dream.'s Gewichtsverlauf
|