Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
51,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 37,68g | Eiw: 140,84g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Яблоко, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Петропавловское Молоко 2,5%, Amiran Творог 0%, Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий. Mittagessen: Zero Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза, Помидоры, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Zero Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), EPICA Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Crunchy Cookies, Qazprotein Протеин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01lucky's Gewichtsverlauf
|