Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 292,18g.
Frühstück: Altromercato Biscotti al Miele, Carrefour Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: KitKat Kitkat, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Tarallini Pugliesi, Prosciutto Crudo, Cicoria. Abendessen: Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Frittata di Zucchine, Petto di Pollo, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Snacks/Sonstiges: Consilia Succo di Pompelmo, Pesca Noce, Gatorade Gatorade, Santal Succo ACE, Banana. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Tennis - 2 Stunden, Racquetball - 20 Minuten, Sesso - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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