Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
92,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 67,13g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Семена Льна, Арахис, Одари Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Mittagessen: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соевый Соус, Фасоль (Консервированная), Лук, Морковь по-Корейски. Abendessen: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Food Master Кефир 3,2%, Арахис, Помидоры, Пекинская Капуста, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaagapova228's Gewichtsverlauf
|