Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 20,03g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: 炒麵, 皮蛋瘦肉粥, 熱奶咖啡, 咖啡. Mittagessen: 紫番薯, 豬排（上腰部，去骨）, 節瓜. Abendessen: 啤酒. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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