|
nog ziek. Bijna onmogelijk mijn werk te doen. Maar ik probeer voel te houden.
|
1117 kcal
|
Fett: 44,01g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 104,31g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Kers, Abinda Kruidige Paté, Volkoren Brood. Mittagessen: Gemengd Gehakt, Volkoren Brood. Abendessen: 365 Verse Kaas Mager, Sla, Lutosa Aardappelpuree met Wortelen, Delhaize Kalkoenfilet. Snacks/Sonstiges: LU Heudebert Geroosterd Brood, Aardbeien, Augurken, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|