Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 177,06g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café, Hacendado Naranja, Manzana, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Barritas Integrales Rellenas de Naranja, Melón Galia, Hacendado Naranja, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Espaguetis Carbonara, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. Abendessen: Manzana, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bacaladilla, Huevo de Codorniz. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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