Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 42,20g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Abendessen: Fresh Express Bacon Caesar Kit, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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