_Sever_Helen_'s Notizen, 03 Nov 21

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57 kg Bisher verloren: 15 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2021:

155 kcal

Fett: 4,44g | Eiw: 3,72g | Kohlh: 26,45g. Frühstück: Блины на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад , Святой Источник Природная Вода + Малина. mehr...

1412 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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