Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 237,13g.
Frühstück: Wholemeal Bread, Bananas , Peanut Butter. Brunch: Banana. Abendbrot: Greek Yoghurt, Pink Lady Apples. Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Tonyshults's Gewichtsverlauf
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