Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
92,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 66,84g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Хурма, Арахис, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Льняное Масло. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 9%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaagapova228's Gewichtsverlauf
|