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직접해먹은 로제파스타 600kcal
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2229 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 155,00g | Kohlh: 297,02g.
Frühstück: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛, 피코크 저지방 플레인 요거트, 복음자리 사과잼, 군고구마. Mittagessen: 통밀 스파게티, 토마토와 생크림 로제, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 카놀라 식물성 기름. Abendessen: 데리야끼 소스, 냉동야채믹스, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발아현미밥, 카놀라 식물성 기름. Snacks/Sonstiges: Bup BCAA 몬스터, 노브랜드 스트로베리잼, 닭가슴살 스테이크 오리지널, 스위트 칠리소스, 통밀식빵. mehr...
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3410 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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