Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 76,97g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 117,93g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Вологодское Яйцо, Ван Голд Сыр Маасдам , Папа Может с Индейкой Ветчина, Prisma Томат Розовый, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой . Mittagessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Докторские. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Залесский Фермер Молоко 2,5%, Crzeski Вафли Слоёные с Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|