Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 294,01g.
Frühstück: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вкуснотеево Творог Легкий. Mittagessen: Гороховый Суп, Помидоры, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Жаренные Пельмени, Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: Лукум, Сливы. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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