Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 216,71g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg White, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Corn. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar, Pure Protein Cookie Dough High Protein Bar, Twizzlers Cherry Bites, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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