Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 99,13g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 229,29g.
Frühstück: Palitos de Pan, Bolillo, Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa, Coronado Rompope. Mittagessen: Mi Reina Tortillas de Harina de Trigo Integral, Bife de Chorizo, Gamesa Chokis, Rib Eye, Rosti Papas Papas Fritas con Sal. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bolillo, Papas Salteadas, Crema Agria, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Turin Chocolate Baileys. Snacks/Sonstiges: Ron, Cordial o de Licor, Licor 43 Licor 43. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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