Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: 烚蛋, 煙熏三文魚, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 咖啡. Mittagessen: 糯米雞. Abendessen: 魚肉燒賣, 炒生菜, 酸菜, 雞腿排. Snacks/Sonstiges: 柑橘, 薯片. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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