Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 111,75g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: Butter , 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Hemp Original Unsweetened, Super Greens, Naked Pea, Pineapple Chunks, Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Kale, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Mittagessen: Calavo Avocado, Cheddar Cheese , Siete Chickpea Flour Tortilla. Abendessen: Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Egg. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Dried Prune, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Perfectly Crisp Parmesan Cheese Crisps, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Homekist Lemon Creme Sandwich Cookie, Homekist Vanilla Creme Sandwich Cookies. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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