Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 108,96g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Миндаль, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Одари Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Ячневая Каша. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Арахис, Food Master Кефир 3,2%, Соевый Соус, Лук, Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaagapova228's Gewichtsverlauf
|