Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 92,58g | Eiw: 177,56g | Kohlh: 375,75g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Coop Mortadella, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Mirtilli, Focaccia Genovese, Milk Pro High Protein Caffè , Alpina Fiocchi di Latte, Rana Gioiaverde Funghi Porcini. Snacks/Sonstiges: Banana, Mirtilli, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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