Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
92,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 39,36g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Рогачев Сгущенка, Сырники воздушные, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Крылья, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень 2, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Abendessen: Огурецы Сладкого Рассола, Картошка Вареная, Мандарины, Сырники воздушные, Racionika Diet Коктейль Клубничный. Snacks/Sonstiges: King Protein Isolate Protein, Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kate_22_'s Gewichtsverlauf
|