Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 91,00g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Raising Cane's 3 Finger Combo. Abendessen: Costco Chicken Bake. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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