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1156 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 94,52g.
Mittagessen: Subway Tomate, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Vinho Sauvignon Blanc, Alface de Folha Verde, Liv Up Arroz Negro, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Sonstiges: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Café (Infusão), Subway Tomate, Rúcula, Verde Campo Cottage Lacfree, Polenghi Queijo Tipo Brie, Wickbold Wrap 100% Integral. mehr...
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