Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Село Лесное Творожная Масса с Изюмом. Mittagessen: Сметана 20%, Мясной Рулет, Кофе с Молоком, Конфета, Шоколадное Печенье, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Abendessen: Конфета, Шоколадное Печенье, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Мясной Рулет. Snacks/Sonstiges: Twix Шоколадный Батончик. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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vplaksej's Gewichtsverlauf
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