Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3209 kcal
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Fett: 97,10g | Eiw: 173,91g | Kohlh: 405,24g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Zorbas Feta, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Buitoni Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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