Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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70 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 64,06g.
Frühstück: 자연드림 버진 코코넛 오일, 계란 흰자, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 방울 토마토. Mittagessen: 닭가슴살, 햇반 발아현미밥 작은공기. Abendessen: 연어, 서브웨이 베지 샐러드. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 호두, 트레비 탄산수, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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