Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Jamur Putih (Ditumis), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Tumis Oncom, Nasi Putih. Mittagessen: Qtela Keripik Singkong Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mama Suka Topokki Spicy. Snacks/Sonstiges: Wall's Magnum Almond. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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