Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2011
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101,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 130,95g | Kohlh: 299,70g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Broccoli, Melon, Haricots, Tuna . Abendessen: Salted Butter, Smoked Salmon, British Breakfast Bread, Spread, Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Orange Juice and Water, Petites Crépes Fourrées Roquefort, Banana, Water, Pear, Kiwi, Coffee. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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