Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 109,67g | Kohlh: 242,42g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Abendessen: Sorvete Itália Sorvete de Brownie. mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Dormir - 7 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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