Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 152,29g.
Frühstück: Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Alpukat. Abendessen: Tomat Merah, Melon, Nanas, Semangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dheapatya's Gewichtsverlauf
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