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Primeira refeição do dia (acabou sendo às 16:45) Omelete com 3 ovos, 1 fatia grossa de mussarela e uma colher de sopa de requeijão. ❤️
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1900 kcal
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Fett: 111,65g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 161,86g.
Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Itambé Requeijão Tradicional, Maguary Suco de Abacaxi, Scala Mussarela. Abendessen: Casa Suíça Bolinho Suíço Nozes Zero Açúcar , Casa Suíça Bolinho Suíço Castanha do Pará , Qualitá Amêndoas sem Casca. Snacks/Sonstiges: Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Qualitá Espetinho de Kafta, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Qualitá Amêndoas sem Casca, Bauducco Goiabinha. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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