Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 233,28g | Kohlh: 294,57g.
Frühstück: Rolled Oats , My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Mittagessen: Sweet Potato, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: My whey protein, Gala Apples, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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